Fakta Menarik Tentang Minuman Sehat yang Perlu Kamu Tau

Gaya hidup sehat kini mulai disadari oleh manusia modern. Kehidupan masa kini yang serba instan, serba mekanis, dan serba digital telah mempengaruhi kesehatan manusia. Makanan instan, tranportasi mekanis dan berbagai macam bentuk penemuan teknologi manusia, telah membuat manusia menjadi kurang gerak (olahraga), kurang gizi, dan bahkan keracunan polusi.

Industri makanan yang menyadari hal ini, perlahan-lahan mulai membuat produk-produk ‘sehat’ yang cocok dengan kebutuhan manusia modern. Sayangnya, banyak pula produk sintetis ini yang tidak sesehat dan sealami yang kita kira. Bahkan ada juga minuman yang kita buat sendiri yang tidak kita sadari ternyata berdampak buruk bagi kesehatan. Apa saja minuman-minuman itu? Simak daftar berikut ini:

1. Diet Soda

Minuman bersoda dianggap sebagai minuman yang paling tidak sehat. Soda yang terkandung membawa permasalahan pada lambung, pemanis buatannya konon bisa menyebabkan kanker, dan bahan pengawetnya pun menyebabkan berbagai macam penyakit lain. Hal ini tampaknya berlaku untuk hampir seluruh minuman kemasan.

Diet Soda (c) glennmccarroll
Diet Soda (c) glennmccarroll

Beberapa produsen minuman bersoda kemudian menciptakan produk baru yang disebut ‘Diet Soda’. Katanya memiliki kadar gula rendah bahkan aman buat penderita diabetes. Meskipun memang ‘aman’ bagi penderita diabetes, Diet Soda ternyata menggunakan bahan-bahan kimia lain untuk mengganti kadar gula itu. Hal ini malah membuat versi Diet Soda ternyata lebih berbahaya ketimbang versi biasanya.

2. Minuman Berenergi

Para produsen minuman jenis ini mengiklankan produk mereka dengan menggunakan atlit-atlit ternama. Dan memang produk ini cocok digunakan untuk para atlit profesional karena mengandung tambahan kalori dan elektrolit yang akan menggantikan cairan tubuh dan energi yang mereka keluarkan setelah olah raga berat.

Minuman berenergi (c) itsourice
Minuman berenergi (c) itsourice

Tetapi, hal ini justru berdampak terbalik bagi orang normal yang bukan merupakan olahragawan. Karena kita tidak mengeluarkan energi dan cairan tubuh sebanyak yang dikeluarkan para atlit, sehingga kalori dan zat tambahan lain itu akhirnya hanya akan menumpuk di dalam tubuh kita dan dapat berubah menjadi lemak!

3. Jus Buah

Buah memang sangat sehat, namun bahan yang kita tambahkan di dalam jus yang membuat minuman itu menjadi kurang baik. Jika kita memesan jus di cafe atau restoran, kemungkinan besar mereka akan menambahkan gula, sirup, dan susu kental manis.

Jus buah (c) fruitsdiet
Jus buah (c) fruitsdiet

Tahu sendiri deh bagaimana kandungan gula di ketiga produk tambahan itu. Bukannya jadi sehat, malah merusak zat gizi yang semestinya berguna bagi tubuh.

4. Skim Milk/Susu Rendah Lemak

Sering sekali kita menganggap bahwa ‘Fat’ atau ‘Lemak’ adalah sebuah hal yang buruk. Padahal manusia membutuhkan lemak sebagai pembakar energi. Tanpa lemak, manusia akan menjadi lemah, bahkan bisa mati.

Susu rendah lemak (c) blogspot
Susu rendah lemak (c) blogspot

Produk susu rendah lemak ini sebenarnya juga sedikit ‘menipu’, karena walaupun lemak dihilangkan/dikurangi dari produk ini, ada berbagai macam bahan tambahan yang digunakan agar rasa susunya tidak begitu berubah. Dan hal ini malah menambah tingkat kandungan kolesterolnya! Apalagi kandungan gula di dalam produk ini pun masih tetap tinggi. Susu regular justru jauh lebih sehat daripada susu low fat.

5. Smoothies

Ini adalah tipe minuman yang hampir merupakan sebuah ‘makanan’. Karena teksturnya yang jauh lebih tebal daripada minuman lain seperti jus. Berhubung smoothies biasanya dibuat dari buah atau berbagai macam buah, orang mengira smoothies ini sangat sehat.

Smoothies (c) klimg
Smoothies (c) klimg

Padahal smoothies biasanya dibuat dengan tambahan gula, coklat, selai, es, dan macam-macam. Buahnya sih sehat-sehat saja, tapi zat lainnya?

Untuk menjadi sehat, caranya memang mudah namun tidak mudah dijalani jika kita telah memiliki kebiasaan yang sukar dirubah. Manusia malah mencari cara baru untuk sehat, namun malah justru semakin jauh dari kesehatan itu sendiri. Kita hanya perlu cermat dan berhati-hati agar tidak tertipu dengan produk-produk yang ditawarkan, atau justru yang kita buat sendiri. Salam sehat!

https://www.boombastis.com/minuman-sehat-tidak-sehat/20830
05/10/2018 14:38:59
berita ini sudah dilihat oleh 422 pengunjung
Baca Berita Lainnya
3-fakta-unik-dari-film-a-star-is-born
3 Fakta Unik Dari Film A Star Is Born
22/10/2018 0:00:00
bagaimana-sih-sifat-dari-anak-pertama-itu
Bagaimana Sih Sifat Dari Anak Pertama Itu
21/10/2018 0:00:00
ternyata-garis-tangamu-bisa-tunjukan-masa-depan-mu-loh
Ternyata Garis Tangamu Bisa Tunjukan Masa Depan Mu Loh
20/10/2018 0:00:00
mengenal-hailey-baldwin,-karir-dan-hubungannya-dengan-justin-bieber
Mengenal Hailey Baldwin, Karir Dan Hubungannya Dengan Justin Bieber
19/10/2018 0:00:00
gambar-hewan-yang-pertama-kamu-lihat-tunjukan-karakter-positif-kamu
Gambar Hewan yang Pertama Kamu Lihat Tunjukan Karakter Positif Kamu
17/10/2018 0:00:00
sedang-alami-perut-kembung-?-atasi-dengan-6-cara-ini
Sedang Alami Perut Kembung ? Atasi Dengan 6 Cara Ini
16/10/2018 0:00:00
transformasi-song-hye-kyo,-dari-kecil-sampai-menjadi-artis-korea-terkenal
Transformasi Song Hye Kyo, Dari Kecil Sampai Menjadi Artis Korea Terkenal
15/10/2018 0:00:00
6-fakta-tentang-indonesia-ini-ternyata-sampai-di-kenal-di-dunia-loh
6 Fakta Tentang Indonesia Ini Ternyata Sampai Di Kenal Di Dunia Loh
12/10/2018 0:00:00
gempa-guncang-jawa-timur-dan-bali
Gempa guncang Jawa Timur Dan Bali
11/10/2018 0:00:00
apa-saja-sih-manfaat-dari-buoy-pendeteksi-tsunami,-berikut-penjelasannya
Apa Saja Sih Manfaat Dari Buoy Pendeteksi Tsunami, Berikut Penjelasannya
10/10/2018 0:00:00
tes-kepribadian,-apa-yang-kamu-lihat-pertama-kali-?
Tes Kepribadian, Apa yang Kamu Lihat Pertama Kali ?
10/10/2018 0:00:00
4-hal-positive-yang-bisa-kamu-ambil-saat-di-selingkuhi
4 Hal Positive yang Bisa Kamu Ambil Saat Di Selingkuhi
08/10/2018 0:00:00
fakta-unik-dari-makanan-yang-kamu-belum-tau
Fakta Unik Dari Makanan yang Kamu Belum Tau
04/10/2018 0:00:00
10-fakta-unik-mengenai-batik
10 Fakta Unik Mengenai Batik
04/10/2018 0:00:00
doa-pembuka-rezeki-dan-minta-usaha-lancar
Doa Pembuka Rezeki Dan Minta Usaha Lancar
03/10/2018 0:00:00
kelender-dan-jadwal-libur-nasional-2019
Kelender Dan Jadwal Libur Nasional 2019
02/10/2018 0:00:00
untuk-para-wanita,-trend-model-rambut-di-2019
Untuk Para Wanita, Trend Model Rambut Di 2019
02/10/2018 0:00:00
ramalan-bintang-tentang-percintaan,-karir-dan-kesehatan-di-tahun-2019
Ramalan Bintang Tentang Percintaan, Karir Dan Kesehatan Di Tahun 2019
02/10/2018 0:00:00
ramalan-bintang-di-2019-,-horoskop-cinta,-uang,-karir,-&-kesehatan
Ramalan Bintang di 2019 , Horoskop Cinta, Uang, Karir, & Kesehatan
02/10/2018 0:00:00
4-karakter-wanita-berdasarkan-belahan-rambutnya
4 karakter wanita berdasarkan belahan rambutnya
02/10/2018 0:00:00
4-karakter-wanita-berdasarkan-belahan-rambutnya
4 karakter wanita berdasarkan belahan rambutnya
02/10/2018 0:00:00
cari-tahu-kepribadian-seseorang-dari-bentuk-wajahnya
cari tahu kepribadian seseorang dari bentuk wajahnya
01/10/2018 0:00:00
sifat-dan-karakter-pribadi-anda-dapat-dilihat-dari-tanggal-dan-hari-lahir-
sifat dan karakter pribadi anda dapat dilihat dari tanggal dan hari lahir
01/10/2018 0:00:00
arti-goresan-tanda-tangan-seseorang-dan-hubungan-dengan-kepribadian-anda
Arti Goresan Tanda Tangan Seseorang dan hubungan dengan kepribadian anda
01/10/2018 0:00:00
makna-dari-tahi-lalat-menurut-astrologi-cina,-ternyata-bisa-menceritakan-kepribadian-dan-masa-depan
Makna Dari Tahi Lalat Menurut Astrologi Cina, Ternyata Bisa Menceritakan Kepribadian Dan Masa Depan
01/10/2018 0:00:00
act-mencatat-korban-tewas-akibat-gempa-di-palu-mencapai-ribuan-orang
ACT Mencatat Korban Tewas Akibat Gempa di Palu Mencapai Ribuan Orang
01/10/2018 0:00:00
telan-korban-jiwa-ratusan-orang,-gempa-di-palu-dan-donggala-di-sorot-dunia
Telan Korban Jiwa Ratusan Orang, Gempa Di Palu Dan Donggala Di Sorot Dunia
01/10/2018 0:00:00
tanda-tanda-para-wali-allah
Tanda Tanda Para Wali Allah
22/09/2018 0:00:00
habib-munzir,kisah-ulama-besar-yang-tidak-memiliki-rumah
Habib Munzir,Kisah Ulama Besar Yang Tidak Memiliki Rumah
11/09/2018 0:00:00
kisah-unik-habib-jafar-al-kaff-beli-fortuner-400rb-hingga-membuang-uang-puluhan-juta-ke-laut
Kisah Unik Habib Jafar Al Kaff Beli Fortuner 400rb Hingga Membuang Uang Puluhan Juta Ke Laut
11/09/2018 0:00:00
kisah-imam-syafii,-mengungkap-rejeki-yang-seharusnya-tidak-kita-terima
Kisah Imam Syafii, Mengungkap Rejeki Yang Seharusnya Tidak Kita Terima
11/09/2018 0:00:00
habib-jafar-bin-muhammad-alkaff-wali-allah-majdub-asal-kudus
Habib Jafar Bin Muhammad AlKaff Wali Allah Majdub Asal Kudus
11/09/2018 0:00:00
apa-itu-rijallul-ghaib?-bagaimana-cirinya?
Apa Itu Rijallul Ghaib? Bagaimana Cirinya?
06/09/2018 0:00:00
inilah-anak-yang-lahir-di-planet-mars
Inilah Anak Yang Lahir di Planet Mars
28/08/2018 0:00:00
cara-jitu-membuka-iphone-yang-terkunci
Cara Jitu Membuka Iphone Yang Terkunci
28/08/2018 0:00:00
5-kebiasaan-buruk-setelah-makan-yang-wajib-anda-hindari
5 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Yang Wajib Anda Hindari
21/08/2018 0:00:00
menilik-masa-depan-pariwisata-lombok-pasca-gempa
Menilik Masa Depan Pariwisata Lombok Pasca Gempa
21/08/2018 0:00:00
mengintip-gaya-liburan-roy-kiyoshi
Mengintip Gaya Liburan Roy Kiyoshi
21/08/2018 0:00:00
spot-instagrammable-venue-asian-games-2018
Spot Instagrammable Venue Asian Games 2018
21/08/2018 0:00:00
sandiaga-uno-:-aksi-jokowi-di-pembukaan-asian-games-2018-keren-banget-!
Sandiaga Uno : Aksi Jokowi Di Pembukaan Asian Games 2018 Keren Banget !
19/08/2018 0:00:00
aksi-jokowi-naik-moge-di-pembuakaan-asian-games-2018-menuai-pujian
Aksi Jokowi Naik Moge Di Pembuakaan Asian Games 2018 Menuai Pujian
19/08/2018 0:00:00
pembukaan-asian-games-2018-yang-menyihir-penonton
Pembukaan Asian Games 2018 Yang Menyihir Penonton
19/08/2018 0:00:00
bukan-fisik,ternyata-ini-yang-membuat-wanita-tergila-gila-pada-pria
Bukan Fisik,Ternyata Ini Yang Membuat Wanita Tergila Gila Pada Pria
18/08/2018 0:00:00
gempa-6,7-sr-di-ntt-membuat-pasien-rsud-dompu-berhamburan
Gempa 6,7 SR di NTT Membuat Pasien RSUD Dompu Berhamburan
18/08/2018 0:00:00
ntt-diguncang-gempa-bumi-6,7-sr
NTT Diguncang Gempa Bumi 6,7 SR
18/08/2018 0:00:00
jokowi-pamerkan-turunnya-angka-pengangguran-ri
Jokowi Pamerkan Turunnya Angka Pengangguran RI
17/08/2018 0:00:00
hore-gaji-pns-naik-lagi-5-%
Hore Gaji PNS Naik Lagi 5 % Pemerintah Siapkan 6T
17/08/2018 0:00:00
Ini-Dia-Daftar-Kekayaan-Capres-Prabowo
Ini Dia Daftar Kekayaan Capres Prabowo,Wow Menakjubkan
17/08/2018 0:00:00

elevasia.com
Jasa SEO,Internet Marketing,Bisnis Online,Social Media
jasa seo dan internet marketing terpercaya dan mampu meningkatkan kinerja bisnis online anda dengan mudah cepat aman dan efesien
Follow Us
Links